你是不是也有這種經驗？明明去給人按摩了，當下覺得整個人都鬆開了，結果回家才不到兩小時，那種肩頸「繃著不動」的感覺又跑回來了。每天醒來脖子像灌了鉛一樣，轉頭得小心翼翼，深怕一個不注意就卡住。用電腦一個早上，午休想伸展一下脖子卻發現根本動不了，僵硬到轉頭像機器人一樣。
長期下來，肩頸僵硬已經成了生活日常。嘗試過各種方法，像是熱敷、貼布、換了好多顆護頸枕，甚至去復健、吃藥，當下好像有點用，但沒多久又回到原點。肩頸疼痛、脖子痠麻、後腦杓緊繃這些症狀，就像影子一樣跟著我，嚴重的時候甚至影響到睡眠品質，晚上翻身時會突然痛醒，感覺肩膀跟脖子整個黏在床上，要用手扶著頭才能勉強翻過來。那種脖子轉不動的無力感，真的讓人很困擾。
直到有朋友提到她在高雄慈愛中醫診所，給張醫師做小針刀治療後，長期的肩頸僵硬問題才真正得到改善。我聽了半信半疑，畢竟試了這麼多種方法都沒效，但她親身分享的感受，讓我決定給自己一個機會，去慈愛中醫診所找張醫師試試看。
第一次給張醫師看診，他就給了我跟以往很不一樣的感受。他不僅仔細評估我的活動範圍，還會用手檢查我頸後、肩胛骨甚至上背部的肌肉壓力點。張醫師清楚地解釋，我這種情況不是單純的肌肉緊繃，而是長期姿勢不良導致的筋膜沾黏，加上深層肌肉壓迫到神經路徑，才會產生持續的疼痛與痠麻感。他強調這是從筋膜根源出發的解決方案，針對長期肩頸僵硬與頸椎壓迫，從根源鬆解，改善脖子卡住與痠麻感，而不只是表面止痛。
張醫師建議我接受小針刀治療。他說明小針刀為極細針具，是一種非開刀手術，治療過程溫和，不需恢復期，而且每次療程時間非常短，大約十五分鐘就能完成，幾乎不用特別請假就能處理。這對我這種每天長時間電腦作業、時間寶貴的上班族來說，是很大的優點。他還提到，他會依據我實際的壓力點來評估，精準處理我個人的問題，而不是照流程制式操作。整個過程中，醫師也會全程跟我溝通回饋，並評估我的身體反應，讓我感覺安心感很高。
我大約進行了四次小針刀療程。每次做完，最明顯的感受就是肩頸那種「繃住」的感覺真的鬆開了，就像拉緊很久的橡皮筋終於被放鬆一樣。原本脖子只能僵硬地轉動，現在可以自然順暢地轉向，整體活動度明顯提升。除了小針刀治療，張醫師也搭配了肩頸活動指導，教我一些簡單的放鬆運動，這真的能加速療效，也避免症狀反覆發生。
現在，我不再每天回到家只想直接躺平放空，白天精神也好很多，晚上翻身也不會再痛醒，睡眠品質得到很大的改善。最棒的是，我不再需要依賴長期藥物、貼布或外敷來緩解，降低了對症處理的依賴，感覺身體終於找回真正的舒服自在。
如果你也跟我一樣，長期被久坐肩頸痛、脖子緊繃怎麼辦的困擾所折磨，而且試過各種方法卻都沒用，真的可以考慮到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師的小針刀治療為你找出問題的關鍵。這不僅是暫時的放鬆，更是針對深層筋膜問題對症處理，讓你的肩頸從此不再無力，找回靈活與舒適！慈愛中醫診所的張醫師小針刀治療，讓我親身見證了中醫筋膜治療的神奇效果，推薦給所有被頸椎退化、肩膀緊怎麼辦等問題困擾的朋友。
慈愛中醫診所：
